1 O sentimento de culpa nunca é conseqüência, e, sim, causa.
2 Evite listas de intenções.
Intenção não existe.
Se for fazer algo faça já.
A ação é terapêutica.
3 Superfaturamos os dissabores.
Tudo é muito dramático, inesquecível, incontornável.
A vida é bem mais simples que se imagina.
4 Em vez de dizer o que se deseja, existe a fantasia de que o outro nos conhece e pode nos antecipar.
É uma cilada: cobrará por não ser adivinhador.
5 Desconfie da sua importância: aquele inimigo mortal nem sequer sabe que você existe.
6 Reconheça que o outro não é igual: a diferença entre duas pessoas é maior do que entre dois animais de espécies distintas (Montaigne).
7 Em vez de interpretar, escute com atenção.
Interpretar é se defender mais do que receber.
8 Não procure justificar o que fez; diga apenas que fez.
9 Se mantém sempre a mesma opinião, algo está errado.
Coerência é mudar de opinião.
10 Inverta o mandamento “ame o próximo como a si
mesmo“ para “ame a si mesmo para amar o próximo”.
Paulo Sérgio Rosa Guedes
Psiquiatra e escritor Gaúcho
